前言：IBW理想体重公式的用法，ABW体重调整公式，需要根据自己身高通过公式找到对应的医学认定的标准大众体重水准，当然IBW主要用于医疗用途，尤其是针对肥胖症,ABW则是处方药剂量需要用到它。
理想体重 Ideal Body Weight ，IBW，指的是你的身高对应的一个体重应该是多少才是健康的体重，通常这个理想体重是按照理想化的医学上的人体模型进行的设定，当然也是通过很多样本进行的优化 。IBW公式本身主要用于处方药剂和与脂肪症状反映，在很多情况，用你的身高对应的大众IBW值去约束你的体重，造成的结果有可能体型也到不到要求，健康也会受到影响。
每个人的身高一样，但是体重可能也可以不一样， 因为每个人的体质、体型、需求不一样，也就是说每个人的性别、骨量、骨密度、脂肪、疾病、运动等因素会导致同样的身高，不同的体重，那么采用IBW去求得你自己较为合适的医学上的健康身高不一定合理。
IBW在有些情形既不能反映体脂含量，也不能反映肌肉含量，同样的身高，肌肉过多，也可能在IBW公式结论看来是不健康的，但实际上，在很多情形，肌肉多要比脂肪多健康的多。要想达到健康的体重，可以用其它的办法。因此，不能按照别人的或者大众的IBW水准去衡量你自己，去约束你自己，这样不符合你自己的实际情况。但是IBW在超重的情况下得出的结论是准确的。
通常，有传统四个公式可供选择，但是为了简单起见，我们可以用如下的公式计算理想体重：
男性理想体重公式 IBWm= β×Height2 ，女性理想体重公式 IBWw= β×(Height-0.1)2
用IBW公式可以得出你自己的身高对应的大众健康体重，看看你符合要求不，更重要的是它的医疗意义，它可以得出你是否患有肥胖症，以及处方药剂量。
IBW理想体重公式的用法：
A. 单位 IBW是理想体重值，单位是公斤，β是常数22，单位公斤/米，Height 实际身高，单位米，比如1.7米，不能写成厘米，比如170cm。
比如，1.7米男性的IBW体重结果这样计算，IBWm=22x1.72=63.58公斤，1.7米的女性的IBW体重结果是，IBWw=22x(1.7-0.1)2=56.32公斤
B. 肥胖症 一个人如果体重高于根据他的身高得出的IBW值30%，那么就是肥胖症。
比如，1.7米的男性A，其IBW为63.58，而改名男性实际体重为78公斤，那么IBWm= (78-63.58)/63.58=0.2268=22.68%，小于30%，还不能算肥胖，属于微胖。
C. 警戒体重 那么，该名男性就得警惕体重应该不高于什么体重才是安全的？您应该这样算：
将上面的结果代入公式：(W30%-63.58)/63.58=30%，从而，推断出警戒线体重 W30%= 82.654公斤。
WHO 建议男女都应该保持BMI在 18.5 -25之间，超过25就是不健康的。当：
体重超过IBW的30%,属于肥胖症，需要药物介入治疗，这样还需要得到你的调整体重 ABW(Adjusted Body Weight)，便于得出处方给药剂量。
体重调整公式 ABW=IBW+0.4×(Weight-IBW)
Weight为您的实际体重，ABW单位为公斤，这样，改名男子变胖后，体重为190斤，那么就需要服用减肥药
计算方法为：那么就应该知道该名男子因为身高是1.7米，所以男性大众的 IBWm=63.58公斤，这样将其代入ABW公式，得到ABW=63.58+0.4×(95-63.58)=76.148公斤。