健美动作之后展双肱二头肌
动作要领：背向裁判站立，右腿后移，前脚掌触地。两臂从身体两侧向上举起，弯曲 肘部，握拳曲腕，肘部略高于肩部，用力收缩肱二头肌、三角肌、上背 肌群。收紧臀部，用力说所右小腿肌群。
特别提示：上体略向后仰，两肘向前稍扣。用力收缩小腿腓肠肌。
裁判员评判重点：双肱二头肌 的轮廓、围度、状态、清晰度，以及与上体背部肌群的轮廓、清晰度是否协调一致。双肱二头肌的发达程度与前臂肌群、颈部、三角肌后束 、大小圆肌、冈下肌、背阔肌、竖脊肌 、臀大肌和小腿发达程度是否协调。
其它六个健美比赛动作：前展双背阔肌、侧展胸部、 后展双背阔肌、前展肱二头肌、侧展肱三头肌、前展腹部和腿部。返回男子健美比赛七个规定动作解析。