男子健美比赛分为预赛和决赛
预赛Judging
1.每位参赛运动员都会按照号码顺序（numerical order）被单独叫到台前，并在60秒内按顺序表演以下8种规定动作（mandatory poses）：前展肱二头肌（front double biceps ）、前 展背阔肌（front lat spread ）、侧展胸大肌（side chest）、后展肱二头肌（back double biceps）、后展背阔肌（back lat spread）、侧展肱三头肌（side triceps）、正展腹肌和大 腿（abdominals and thighs）、蟹式动作（most muscular）。
2.整个参赛阵容的成员按编号顺序被依次叫到台前，然后会在台前的两侧站成等列的两队（diagonal lines），舞台中间空出供之后的比赛中叫号（ callouts）使用。
3.之后，裁判长叫参赛者的编号，被叫到编号的运动员会参加之后四轮小组比赛的任何一组的规定动作的比较，其中每轮小组比较的人数由裁判长决定。
4.在每一轮的小组比赛中，裁判长都会选择运动员之间的动作对比表演，而叫哪位参赛者和参赛者做动作的位置则由裁判长决定。
5.预赛占总评分（ Final Score）的百分之五十，运动员的腹部伸展动作 （extended abdominal/stomach muscles ）则是评分根据预赛和决赛共同决定。
决赛Finals (Confirmation Round)
1.决赛的评分占据了最后总评分的一半，决赛包括了恶展示动作和
2.每位参赛者按照号码顺序被单独叫到台前，有最多3分钟的时间伴随着参赛者自行选择的音乐去表演例行规定动作。
3.整个队伍之后按照号码顺序被叫到台前，然后分为等列站在台前的两边。舞台中间空出的部分用于裁判长叫号。
4.裁判长通过叫号导演进入决赛的运动参赛者，在叫号区参赛者进行着四轮互相对抗表演和规定动作表演。参赛者的号码和在叫号区的位置根据裁判长的需要去做。
5.参赛者伴随着赛事组织方提供的音乐表演60秒的造型表演。
其它的参赛规则
1、 所有轮的比赛参赛者必须穿着踏实的不分散注意力的颜色的布料做成的衣服，这些衣服是干净得体的。金属材质比如蹩脚的金子或者意思呢，或者发光的材质，均不能出现在躯干的衣 着上。躯干服装上采用填充物是被禁止的。参赛者的躯干上不能有任何商业广告或者背书。如果参赛者的躯体的打扮违背了一行规则，或者没有让人接受认可的聘为和得体的着装，那么裁判 长有权知道参赛者更换他的装扮，甚至有可能会取消参赛资格。
2.参赛者的编号（numbers）必须安全低始终附着在躯干（trunks）的左侧。
3.预赛期间，参赛者不能穿着鞋袜（footwear）、手表、镯子（bangles/手镯、脚镯）、吊坠、项链（chains）、链子（bracelets手链、脚链）、装饰物或者对体型有修饰作用的花佩。
4.预赛和决赛期间，不能使用道路。
5.在造型音乐中不能带有粗俗、亵渎和或者冒犯性的语言。
6.