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健身体育运动后遇上髌腱炎怎么办?

时间: 2012-09-19 来源: www.jianshenbuji.com 作者: 健身运动专家 收藏

你是否感觉髌骨下端肿胀,两侧的凹陷不明显?是否在跑步或者跳跃时感觉此部位剧烈疼痛,以至于出现膝关节在站立或者跑步时突然弯曲、屈膝?而您有不得不因为这些原因将你原有的训练计划打乱……这一切可能是髌腱炎在作怪。

髌腱炎必须手术治疗吗?由于此损伤通常是由劳损引起,大多数休息、物理治疗、非类固醇消炎药或者使用护膝等保守治疗后效果较好,因此一般不需要手术治疗。可以通过我们的康复后训练对髌腱炎起到针对的预防以及恢复,环节的作用。(具体情况应咨询医生和物理治疗师进行诊断)

什么是髌腱炎以及髌腱炎的成因

髌腱炎的运动后康复疗法和预防措施

健身运动后的髌腱炎的运动疗法(一)

健身运动后的髌腱炎的运动疗法(二)