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什么是男子健体

时间: 2020-01-03 来源: www.jianshenbuji.com 作者: 中国健身补剂网 收藏

您可能已经注意到,在健美健体比赛中,男子健体项目成为主流的健身运动项目。尽管某些方面与健美运动相似,但男子的健体与健美仍存在一些重大差异。

男子健体是是健美健体比赛中一个相对较新的类别,在该世界中,选手们穿着短裤(大约比膝盖高一英寸)进行四分之一转,并根据其围度、饱满度等肌肉发达程度muscularity,爆发力、耐力等体能情况body conditioning,身材、肌肉和动作的对称性Symmetry和气质、面貌和流畅度、稳定性等舞台展示stage presence来考察判断。

参赛者应保持合适的身材,并显示适当而对称的体型,完全不同于在健美运动中通常见到的那种极发达的肌肉和体能标准conditioning。

健体与健美有区别的地方还比较多,比如健体不会像健美那样强调肌肉的分离度——也就是肌肉撕裂的那种形态,也不会像健美那样把身体上只要长着肉的地方都要练大。

由于健体是健美的子集,因此,健体有自己的一个身材标准,这要比健美严格,比如身高、体型都是模式化的,评判标准跟健美不一样。

健美是把围度放在第一位的,但是健体的围度要求是围度和形态综合考量的一个结果,围度当然重要,但是要放在整体上去考量,小腿足够大是允许的,但是前提是要放在全身去考量,使得其看起来能符合健体的这个身材标准。