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为什么有些人能保持较低的体脂

时间: 2019-12-31 来源: www.jianshenbuji.com 作者: 中国健身补剂网 收藏

是的,它是真的。脂肪组织被全部储存甘油三酸酯的脂肪细胞破坏。甘油三酸酯由3个脂肪酸和甘油分子组成。当您运动时,您的身体将这些脂肪酸从脂肪细胞中转移出来,然后剥离甘油分子,它们进入需要能量的肌肉纤维。

这就是您减掉脂肪的方法,然后增加它反之亦然。当您进食时(您必须处于热量过剩状态),您体内会将这些脂肪酸储存在脂肪细胞中(您的身体在节食或膨大过程中都会这样做),而葡萄糖则以糖原的形式储存在肌肉中和肝脏。当您吃得过多时,您实际上并不仅仅是储存这些卡路里。体重增加是因为您抑制了脂肪酸的氧化。减轻体重是因为您需要从某个地方(脂肪酸)获取更多能量,并且可以通过防止这些脂肪酸的氧化来增加体重。您的身体不需要依靠储存的甘油三酸酯,因此也不会释放它们。

当这些脂肪酸储存在脂肪细胞中时,它们会增大脂肪细胞的大小。但是,在储存之前,它们与源自人体糖原的甘油分子结合。当您持续大量进食时,您会填满这些脂肪细胞并迫使身体产生更多的脂肪。这是脂肪团的来源(尽管大部分是遗传的)。橘皮组织(Cellulite )就是因为这。当您创造出更多的脂肪细胞时,您的身体在该区域仅具有特定数量的空间,它将这些细胞堆积在一起,从而形成脂肪。

拉力器 因此,是的,您的脂肪细胞只会收缩和扩张,有时您的脂肪细胞会更多,这取决于您过度饮食的频率和幅度。这就是为什么爆炸物非常不健康。是的,这包括您的欺骗餐和“奖励”自己的欺骗行为。脂肪细胞是可以继续增加的,除非你的生命终结。对于健美运动员而言,脂肪细胞的增加和脂肪细胞体积的增大一样是令人沮丧的。我们可以保证脂肪细胞体积不变,但是脂肪细胞的增加会让你的努力打折扣,今后你会花更多的时间去减脂,所以尽量保持较低的体脂也有其合理之处,这也是为什么有些人常年保持低体脂,或者减脂很容易的根本原因。