瑞秋·迪伦（Rachel Dillon）是WBFF联盟的健身模特，3次获得该联盟的健身比基尼模特项目的世界冠军。她通过健身改变了自己的生活。现在，她以帮助其他女性做同样的事情而闻名。 但是，更早的时候，瑞秋的生活与现在的状况相去甚远。尽管虔诚地做有氧运动，但她对自己的身材感到不满意。直到她发现重量训练才是改变自我的必经之路。瑞秋开始看到自己想要的进 步。
自我形象的模特化转变
有氧运动并不是瑞秋走向成功的唯一障碍。早年，瑞秋努力成为模特。但是，她长期从事这个行业，深刻意识模特化对她的负面影响，她对自己的身体感到不安。
“我以前从未对自己的身体有过正面的印象。因为模特是一个苛刻的职业，他们总是会指出您的缺陷，或为什么您在某些方面不够出色。这让我感到自己不够好。”
新获得的信心
在短暂的模特生涯后，瑞秋转战健身行业。在伙伴儿的帮助下，以及她自己在健身馆中的努力训练，她再一次改变了自己的身材。她结合力量训练和HIIT来塑造肌肉，很快就爱上了健 身训练。
随着她不断的进步，瑞秋获得了一种新的自信。如她所说； “我不再将自己与其他任何人相比。我一直在努力工作，每天都在进步。”
训练他人
看到正确的训练和营养对其身体的影响后，瑞秋自然倾向于与其他女性分享她学到的东西。
这使她开始了作为私人教练的职业。多年来，她能够与越来越多的人分享自己的热情-并最终转变为一名全职健身影响者。
“看到帮助其他女性实现惊人的改变和改变她们的生活所产生的积极影响，没有什么比这更有意义了。我很幸运能成为充满正能量的人，看到客户日积月累的改变，这更驱动我做的更 好。
成为在线风云人物
经过多年的努力，瑞秋在该网站大受欢迎。来自各地的人们都来听她有关训练和营养方面的建议。她开始经营新人训练营，以帮助尽可能多的女性，并最终成为在线企业家。从那以后 ，瑞秋的知名度不断提高，现在已成为澳大利亚顶级健身影响者之一。
“我真的为此投入了自己的心血和灵魂，并非常感激能够与来自世界各地的数千名令人难以置信的女性一起工作。”
动力和意志力
瑞秋并没有依靠任何人来实现自己的目标。相反，她自己便是她的动力来源。
瑞秋保持动力的关键是要问自己的“为什么”。具体地说，有足够的理由去追求自己的野心是她最终看到它们的方式。
健身计划的贯彻
她说：“保证你的训练和营养计划贯彻。推动自己前进要比让自己躺在沙发里睡觉的感觉要好很多。我们值得拥有。到时候你会感谢自己的。
如果说雷切尔的故事有什么意义，那就是您与其他人竞争，只有您自己。她还向我们展示了每一次失败都是一个机会从中学习和成长。
带给我们的启发
此外，瑞秋认为坚持不懈是她成功的另一个重要因素。在艰苦的日子里不放弃，而该健身的日子里毫无拖延的锻炼身体。
瑞秋刚开始健身时，一无所知。实际上，她感到完全迷失了。但是，通过反复试验，她发现了行之有效的方法和无效的方法。坚持不懈，她能够塑造出令人骄傲的惊人身体和事业。
正如瑞秋所说：“从失败中学习，并利用它们来帮助您成长为一个人。您可以选择“失败”，也可以选择学习。”