| 参考份量： 100 克 | |
| 附：16克版 完整版 | |
| 卡路里 159卡 | 来自脂肪的卡路里104 |
|---|---|
| 重量 | |
| 总脂肪 | 11.51克 |
| 饱和脂肪 | 3.47克 |
| 多不饱和脂肪 | 2.34克 |
| 单不饱和脂肪 | 4.64克 |
| 胆固醇 | 347毫克 |
| 总碳水 | 0.98克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 总糖 | 0.72克 |
| 蛋白质 |
11.85克 |
| 维他命 | |
| 维生素 A | 172.2微克 |
| 维生素 C | 0毫克 |
| 维生素 B-6 | 0.15毫克 |
| 维生素 B-12 | 0.86微克 |
| 维生素 D | 1.98微克 |
| 维生素 E | 1.16毫克 |
| 矿物质 | |
| 钠S | 186毫克 |
| 铁I | 1.52毫克 |
| 钙Ca | 56微克 |
| 钾P | 133毫克 |
| 锌Z | 1.17毫克 |
| 镁Mn | 11.4毫克 |
卡路里提供占比：蛋白质29% 碳水6% 油脂65%
成分种类：脂肪9类 碳水4类 蛋白质4类
140磅消耗159卡：15mm走34分 5mph跑18分 骑17分
25ypm游28分 有氧操30分 舞蹈34分
同样具有159卡的100克食物有：