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花生的碳水含量

时间: 2020-03-27 来源: www.jianshenbuji.com 作者: 中国健身补剂网 收藏

花生中的碳水化合物 (Carbs) 含量低。

实际上,碳水化合物含量 ( carb content ) 仅为总重量的13–16%。

花生中的碳水化合物含量低,而蛋白质,脂肪和纤维含量高,因此 血糖指数(GI)极低,这是一顿饭后碳水化合物进入血液(bloodstream )速度的量度。

这使得花生适合患有糖尿病的人。