瓜拉那GUARANA补剂是一种非常流行的可以补充能量的健身运动产品，这是因为瓜拉那的种子富含咖啡因 Caffeine、茶碱、黄嘌呤生物碱。由于瓜拉那种子跟其它营养素配合达到的健身效果最好，所以它作为运动补剂时通常不会单独售卖，因此在许多能量饮料、能量混合补剂以及燃脂补剂中它都存在。
咖啡因是现今最流行的兴奋剂类产品之一，而瓜拉那种子却是兴奋剂类产品来源原材料之一，它可以很好的替代（alternative to）咖啡和茶叶，而它的口感也不错。咖啡因是一种可怕的能量来源，而且它能燃烧脂肪，所以也被大量用于人体减重的用途，但是请不要经常服用瓜拉那。
能量帮助：任何寻求（look to）优化身体能量水平的人群，均可考虑（look into）瓜拉那类的产品。而，对于日程繁忙的运动员而言，在他们需要它的时候，瓜拉那能让他们身体充满活力。可以说，瓜拉那是最佳提高耐力、注意力的产品。
减肥帮助：对于寻求减肥的人群也可以考虑瓜拉那，因为它是大量咖啡因的来源之一，是一种通常被用于点燃脂肪，促进热能量分解代谢最佳化的兴奋剂。一旦你要准备使用瓜拉那产品减肥或者增能，你需要在你的日常生活中学会怎样使用瓜拉那。
使用：瓜拉那补剂类产品的推荐剂量是每日200到800克。然而，瓜拉那却常作为混合补剂的成分之一，所以遵照包装推荐的剂量服用是重要的。如果你之前对兴奋剂类产品有异常反应或存在其他任何已经发生的健康问题，建议服用瓜拉那前先咨询医生。
* 英文贴士 ：Energy Blends 混合型能量补剂 Fat Burners 燃脂补剂