什么样的补充剂最适合妇女？Black Cohosh黑升麻是一种对妇女健康有很大帮助的健身补剂。
黑升麻（Black Cohosh）简介：
黑升麻是一种高大的毛茛科属的多年生植物，并且是一种原产于北美的水果。黑升麻能长到9英尺高，被北美的土著作为一种妇女健康的天然补品使用了几个世纪，当然也会促进其它的健康好处。
β-氨基丙酸（Beta-Alanine）在健身方面的作用：
黑升麻也被称为黑蛇根（Black Snake Root），拉特尔根（美类叶升麻，Squaw Root），美洲升麻（Bugbane）。黑升麻的根茎部位被认为包含最多数量的活性成分，这就是为什么黑升麻被用来作为饮食补品主要来源的原因所在。
黑升麻对你的健康有什么好？现今，它主要被用作一种妇女健康的营养补充剂。妇女会发现带有黑升麻的补剂有很多益处，这各种不同的原因，包括：促进情绪健康；促进荷尔蒙健康，促进饮食健康。