肌酸产品的形式
肌酸（Chewable Creatine）在肝脏、胰腺和肾脏内产生，并通过血液运送到全身的肌肉，一旦它达到肌肉细胞，肌酸就会转换成磷酸肌酸以供应能量给肌肉。这种高功率的代谢 通常能再生肌肉的最终能量来源，三磷酸腺苷ATP。可以说它是肌肉力量的来源。
肌酸的作用：增加能量和运动水平：肌酸是肌肉生长的最终营养，能在高强度健身训练中提供能量，增加瘦肌肉的比例，增加肌肉的弹性，支持肌肉爆发力；增加肌肉生长和康 复：肌酸在肌肉组织中促进蛋白质合成修补肌肉，并且帮助肌肉细胞最小化水合作用产生的分解代谢减少疲劳，最大化肌肉细胞生长。
肌酸咀嚼片补剂
含有肌酸的食物有比如鲱鱼，鲑鱼，金枪鱼和牛肉，我们可以通过这些食物补充肌酸，也可以通过肌酸粉补充。但是，肌酸营养科技发展到了可直接服用肌酸咀嚼片的形式，这 些都消除了在你的饮料中放入肌酸粉、肌酸丸的麻烦和困难，快速、方便且高质形式的肌酸。
有了肌酸咀嚼片，在健身训练的组间歇也能促进恢复肌肉，体育运动也能快速获得能量。这种补充剂还能确保运动员身体预赛或决赛处在战斗状态，在球场边线或更衣室都能方 便地服用肌酸。
对于肌酸咀嚼片，通常健身训练或体育活动前30分钟服用一个剂量，结束后再服一个剂量，确保按包装说明服用才能达到效果。