| 重复次数 | 最大心率 |
| 最佳体重 | 燃脂运动/靶心率 |
| 标准体重 | 最佳身材 |
| 体重指数 | 体脂率/百分比 |
| 卡路里摄入 | 卡路里消耗 |
| 基础代谢率 | 蛋白质、碳脂摄入 |
| 单位换算 | |
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健身计算器不仅在训练者制定训练计划的时候有所帮助，并且在管理蛋白质、碳水、卡路里等营养摄入与消耗方面对您有所帮助，这样达到控制健康体重，增强运动表现，提高职业化竞技水平的作用。
健身计算器有使用条件的限制，需要根据你个人的情况使用，比如体重指数计算器、蛋白质摄入计算器、基础代谢率计算器等。
体重指数计算器有单独的未成年人计算器，本站并没有提供，毕竟本站主要受众人群是成年健身人群。
而蛋白质摄入计算器本站就分为了运动版、健康版和综合版，使用者可根据自身情况选择一款使用。
代谢率计算器其实分为两种，本站只提供了基础代谢率计算器，静息代谢率因为用的较少，所以并没有提供。
健身计算器需要辅助的一些手段才能完全达到你的预期结果，比如体型纠正需要肌肉激活的训练、柔韧训练等等，而这些计算器都没有能力提供，对于塑形方面，健身计算器只能对训练和营养计划的完成结果进行评估和预测，并不能具体指导肌肉群进行训练。
如果您喜欢用公式计算，你也可以采用公式自行得到自己希望得到的数据。